« le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit. » Sri B.K.S Iyengar
DÉCOUVRIR
S’éveiller avec curiosité pour s’offrir un profond voyage intérieur physique, mental et spirituelle à travers le souffle. Véritable moment de joie et de partage.
RALENTIR
Un moment pour soi, hors temps pour se retrouver, nourrir son coeur, son âme. Régénérer le corps et apaiser le mental, retrouver son alignement et sa vitalité.
S'ÉPANOUIR
Guider par des pratiques ancaestrales. Laisser le mouvement s’exprimer, dissoudre les blocages et révéler son plein potentiel, sa vraie nature, son vrai moi.
L' esprit Luberon Yoga
Yin Yoga
Hatha Flow
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Kundalini Yoga
Sons Vibratoires
Yoga Hormonal
Cours Privé
Le mot de Stéphanie
A la fois maman comblée et femme libre, dynamique, ancrée dans mon temps et mon espace, j’ai découvert le Yoga en 2009 alors que je poussais les portes d’un Studio de Yoga à Byron Bay en Australie.
Le Yoga et cette découverte du slow-life s’imposent très vite à moi comme un réel style de vie, un cheminement vers mon propre bien-être, en étant à l’écoute de mon corps, mais aussi en étant à l’écoute des autres et du monde qui m’entoure.
Je décide alors de me former et de fonder ma pratique sur des programmes certifiants de la Yoga Alliance International, 200h (Vinyasa) en Inde à Goa en 2015, puis 300h (Hatha Sivananda) à Mysore en 2018 .
Depuis 2015, je transmets les valeurs et les enseignements reçus au travers de différentes disciplines de yoga (hatha, vinyasa, hormonal, pre-natal, nidra).
2017 marque mon véritable ancrage dans le Luberon, berceau de la Provence, qui offre un cadre naturel riche et luxuriant favorable au bien-être et au développement d’une pratique adaptée.
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Les recommandations
Quelle surprise ! Moi qui n’avait aucune connaissance dans cette discipline où les hommes sont aussi peu représentés, j’ai découvert avec ces cours un Yoga dynamique loin de ce que j’imaginais mais surtout une prof exceptionnelle qui nous fait progresser pas à pas, peu importe notre niveau de base.
Plus qu’un groupe d’élèves avec son professeur, nous sommes très vite devenus un groupe de potes.
FORTEMENT RECOMMANDE
The best way to define Stephanie’s yoga classes is talking about the pure relaxation and well-being you feel afterward. The way she brings you to a very deep work out and the way she goes back to state of pure blissfulness is magical. A truly amazing experience I recommend to anybody.
Stephanie m’a fait découvrir, initier et aimer le Yoga, discipline que je ne connaissais pas mais qui attisait ma curiosité depuis longtemps.
C’est une prof remarquable à tel point que je suis devenue rapidement addicte!
Je vous recommande Stephanie, qui vous présentera un Yoga à la fois doux et tonique, qui éveillera tous vos sens, gainera votre corps, vous recentrera sur vous même, et le tout dans des lieux d’exceptions.
Encore merci!
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