1. Yamas: propose 5 commandements moraux : règles éthiques en lien avec la société
Ahimsa : ne pas nuire, non-violence,
Satya : ne pas mentir, vérité et honnêteté,
Asteya : ne pas voler, ne rien prendre à personne sans permission
Brahmacharya : être modéré, continence ou abstinence, fidélité
Aparigraha : ne pas être avide, absence de convoitise, renonciation, non-possession, non-attachement.
2. Nyamas : propose 5 lignes de conduite:
Saucha : pureté, purification soin du corps
Santosha: contentement, ressentir la joie du bonheur, la douleur ou la tristesse sans s’attacher à l’une ni à l’autre
Tapas: austérité, esprit fort, caractère constant, effort sur soi
Svadhyaya: étude de soi, continuer d’apprendre
IshvaraPranidhana : dévouement envers le Divin (qui peut signifier la vie elle-même, l’énergie divine en soi, la religion si l’on en a une)